Yemekten Sonra Uykun Mu Geliyor?

Yemek yedikten sonra ağırlık çöküyor, beni bir uyku basıyor diyorsan bunun birkaç sebebi olabilir.

- Öğününde, basit karbonhidrat içeriği zengin (tatlı, hamur işi, pirinç pilavı gibi) olan besinlerden yüksek porsiyonlarda tüketiyor olabilirsin.

- Yemeği biraz fazla kaçırdığın için vücudun kendini dinlenmeye almış olabilir.

- İnsülin direnci olabilir. (Endokrinoloğa danışabilirsin)

- Reaktif hipoglisemi olabilir. (Endokrinoloğa danışabilirsin)